Mijn naam is Berber Triemstra en ik ben moeder van Myrthe en Jelte. Toen ik na bijna 9 jaar stopte als gastouder omdat ik overspannen was, begon het te kriebelen om wat anders te gaan doen en begon ik mijn eigen afslankpraktijk. Al snel merkte ik dat dames afvielen, maar ook altijd weer terug kwamen omdat ze weer waren aangekomen. Waarom veranderde de ene dame wel blijvend in haar (eet)gedrag maar had de ander hier zoveel meer moeite mee? Ik wist dat er veel meer achter afvallen zat dan alleen "even gezond eten". Om in mijn praktijk verder te kunnen komen met mijn cliënten volgde ik de opleiding tot Positieve Groei Coach

(nlp en mindset-coaching).

Ik viel zelf tijdens ál mijn afvalpogingen prima af, maar kwam ook vrij vlot weer aan en ik bleef maar klooien met mijn voeding. Mijn gedachten, vastgeroeste patronen en mijn gedrag saboteerden mijn resultaat en ik wist dat er zoveel meer te behalen viel. Ik verviel altijd in die oude patronen die in de kern niets met mijn voeding te maken hadden, maar dieper zaten dan dat. Denk dan aan het niet durven uitspreken, iedereen het naar de zin willen doen of mezelf voorbij lopen en altijd maar 'aan' staan om vervolgens te ontspannen met eten. Het is geen gebrek aan discipline waardoor ook jij terugvalt in je oude patronen. De kans is groter dat het aan jouw gedachten en overtuigingen ligt. De coachtechnieken die ik in de opleiding tot leefstijlcoach en stress- en burn-outcoach heb geleerd zorgen ervoor dat wij samen het verschil kunnen maken. Deze blijvende gedragsverandering én persoonlijke groei uit zich in je volledige leefstijl.

De combinatie van bovenstaande coaching en het werken met nlp en reiki energie is goud. Het is namelijk altijd een combinatie van verschillende factoren waardoor je in oud gedrag terug valt. Ook stress is daar een groot onderdeel van. In een tijd waarin we altijd aan staan, er veel van ons wordt verwacht op de werkvloer maar ook thuis is overspannenheid en burn-out iets wat steeds meer mensen overkomt. Voorkomen is beter dan genezen en daarom raad ik jou, maar eigenlijk iedereen aan om de coaching preventief al in te zetten voordat het misschien te laat is. 

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik, dat als je eenmaal begint met het werken aan jezelf je verandering en groei doormaakt, je niet meer bent te stoppen  Kleine veranderingen die opgeteld een grote transformatie betekenen. Ik ben er klaar voor, jij ook?