Masterclass: Laat stress je leven niet langer beïnvloeden
Na deze masterclass heb je heel bewust welke klachten jij ervaart die bij stress horen, weet je wat je kunt doen om op te laden, leer je hoe jij je lichaam kunt ondersteunen en anker je een nieuwe, passende gedachte die richting geeft aan jouw maand.
Al weken hik je tegen die ene dag, week of maand aan. Feestjes, verjaardagen, etentjes of trainingen. Daarnaast draai je je (extra) uren op je werk, heb je de kinderen en hun hobby's nog, doe je het huishouden erbij en wil je nog graag een leuke vriendin, werknemer en partner zijn. Hoe ga je deze drukke en stressvolle tijd doorkomen zonder mensen teleur te stellen? Is dat überhaupt een mogelijkheid?
I feel you. Ook ik heb op het punt gestaan waar jij nu staat. En als ik toen had geweten wat ik nu weet, dan had ik voordat ik overspannen raakte al heel veel dingen anders kunnen doen. Mijn eigen ervaring, maar ook de kennis vanuit de opleidingen heb ik gebundeld in deze masterclass. Ik gun jou namelijk niet een overspannenheid of burn-out maar een balans in je leefstijl waar jij je goed bij voelt.
Deze masterclass biedt jou handvaten waar je meteen tijdens het kijken mee aan de slag kunt. Geen uren luisteren naar theorie, maar meteen zelf ervaren wat er in je lichaam gebeurt als je stress ervaart. Door dit te doorvoelen maar ook de situatie te doorvoelen hoe het zou kunnen zijn, anker je deze meteen in je onderbewustzijn. Door daarnaast nog twee mooie oefeningen in te zetten in deze masterclass ankeren we je nieuwe, helpende gedachte en overtuiging over jezelf en je situatie nog meer waardoor je na deze masterclass al verschil kunt gaan ervaren.
